Yoga

Der Yoga-Präventionskurs richtet sich an Anfänger und alle, die ihre Yoga-Erfahrungen erweitern wollen.
Durch eine ganzheitliche Vorgehensweise werden Körper, Geist und Atem in Einklang gebracht. Die aus dem Hatha-Yoga stammenden Asanas (Körperübungen) sensibilisieren den Körper und Geist und lösen Blockaden auf, Atem und Mediationsübungen unterstützen dabei den Körper in einen entspannten Zustand zu gelangen und dabei Stress abzubauen!
Namaste!