Workshop "Spiraldynamik® Fußtraining"
Nehmen Sie Ihre Füße in die Hand!
80 % der Bevölkerung leiden an Spreiz-, Senk-, Platt-, Knick- und Hohlfüßen. Beschwerden und Deformitäten sind vielfältig. Für Betroffene mitunter eine enorme Belastung. Durch den koordinierten Gebrauch der eigenen Füße lassen sich diese umgestalten und dies in größerem Ausmaße, als man das vielleicht erwarten mag – bei täglich 10 Minuten Üben.
Analog zur bekannten Rückenschule bietet die Spiraldynamik eine anwenderfreundliche Fußschule. Die Ursachen der häufigsten Fehlstellungen und Deformitäten der Füße werden erklärt. Darauf aufbauend erfolgt die praktische Umsetzung: Selbstdiagnose und gezielte Übungen zum Wiederaufbau der normalen Fußstatik und die Integration der gesamten Beinachse.
Inhalte des Workshops:
• Ursachen von Fußfehlstellungen und Deformitäten
• Zusammenhang von Becken/Hüfte und Fußproblemen
• Selbstdiagnostik
• Übungen zur Wiederherstellung der normalen Fußstatik und Integration in den Alltag
Die nächsten Termine sind geplant am:
- Sonntag, den 23. Februar 2025,
- Sonntag, den 15. Juni 2025,
- Sonntag, den 30. November 2025, jeweils 10.00-15.00 Uhr.
Gebühr: 70 Euro / 60 Euro für VGS-Mitglieder inklusive Übungsskript
Leitung: Ulrich Herbeck, Dipl. Sportlehrer, Spiraldynamik-Master
Ort: VGS-Gesundheitszentrum, Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
Die schriftliche Anmeldung richten Sie bitte an